Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 873
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 870
reps
...leaving the body
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 51
- Tilmeldt: 20. nov 2010, 21:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Sæt x reps - eksempelvis 3x12 betyder at vedkommende kører 3 sæt á 12 reps. Det vil sige: 12 gentagelser, efterfulgt af en pause, 12 gentagelser, pause, og så slutteligt 12 gentagelser. Tre sæt, med 12 gentagelser i hvert sæt.
Hjalp det?
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
tak for hjælpen...leaving the body
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 51
- Tilmeldt: 20. nov 2010, 21:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
