"Reps" ??

Jeg har i øjeblikket projekt om Bodybuilding, som jeg skal til eksamen med efter nytår. Jeg støder tit på ordet "Reps", men kan ikke finde nogen forklaring på, hvad det egentlig er?

Kan i hjælpe mig? : )

Mener du min straps?

Reps = Antal gentagelser. Altså hvor mange gange du løfter en vægt.
Når man skriver sæt/reps op sådan her:
5x5, så er det første tal sæt og det sidste reps.

Har du evt. kigget vores artikler igennem? Hvis du er interesseret i at score en høj karakter, så er det helt sikkert brugbart

Artikler: artikler/

The basics of hypertrophy training:
artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php

Kosten fra A til Å:
artikler/kostogkosttilskud/KostenfraAtilaa.php

Så vil din lærer helt sikker også spørge indtil doping og så skal i helt sikkert komme med jeres egen mening.
Doping på godt og ondt:
artikler/doping/dopingpaagodtogondt.php

Så fik jeg svar på, hvad "reps" betyder .. men hvad vil det så sige, at lave høje reps ?

reps er forkortelse for "repetitions" altså gentagelser..

høje reps er vel det samme som mange reps ?

c_hristian skrev:reps er forkortelse for "repetitions" altså gentagelser..

høje reps er vel det samme som mange reps ?

Præcis

Høje reps er et vidt begreb. Inden for bodybuilding ligger man som regel mellem 5 og 15 reps pr. sæt efterfulgt af en pause mellem udførte og næste sæt

"Reps" ??

Brugere online