Rette valg af pulver

Nu har jeg det seneste år brugt Bodylab Weigt Gainer, men tænkte lidt om det enlige er det rigtige hvis man træner efter mere muskelmasse?

tænkte på om det ville være bedre at bruge f.eks. Bodylab Whey 95?

Patsche skrev:Nu har jeg det seneste år brugt Bodylab Weigt Gainer, men tænkte lidt om det enlige er det rigtige hvis man træner efter mere muskelmasse?

tænkte på om det ville være bedre at bruge f.eks. Bodylab Whey 95?

Det har ikke den store forskel.
I whey 95 er der omkring 92-95% protein pr. 100g, ved whey 80, er det omkring 80%.

Proteinpulver skal bruges, hvis du ikke har muligheden for at få dit protein igennem almindelig kost, det er rigtig godt at supplere med fx. efter en endt træning, det samme er weigt Gainer for at få nogle hurtige carbs..
Dog får du ikke særlig meget ud af disse 2 ting, hvis du ikke har styr på din kost og din træning.

drik kun weightgainer hvis det fordi du mangler kcal i det samlede kalorieregnskab.

Jokke j skrev:drik kun weightgainer hvis det fordi du mangler kcal i det samlede kalorieregnskab.

Eller efter træning, hvor du har brug for en blanding af carbs og protein.

Rette valg af pulver

Brugere online