Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på

Rotation af øvelser - styrketræning

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
normann

17. feb 2008, 13:40


Jeg har selvfølgelig læst i snakker om styrketræning, men et oplagt spørgsmål er vel om det samme gælder bodybuilding? eller om det rent faktisk er smart at skifte øvelser regelmæssigt hvis der skal bygges?
BB'er!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 92
Tilmeldt: 21. jan 2008, 19:07
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Smeden

17. feb 2008, 14:03


Sagen er jo mest den at hvis man vil være god til en øvelse så skal man lave den.

En hvis grad af variation er derimod ønskværdig hvis man ønsker maksimal vækst.

Der er pros and cons på begge måder, og som bekendt mange veje til Rom.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster

cron