Ville lige spørge om det giver noget at tæne vis man ryger!!

Jeg ved at det nedbryder at dirkke! men nedbryder det træningen
vis man bare drikker i weeg?? og hvor meget???

Hej det er lidt en selvfølge at det er dumt at drikke og ryge når man vil træne seriøst, da det er usundt.
men igen kender jeg da også en del der drikker og ryger som svin som vokser pænt!

men uanset om det påvirker din træning eller ej, er det jo usundt!

Alkohol hæmmer efter sigende proteinsyntesen og har en temmelig drastisk virkning på testosteron-niveauet, hvilket betyder at dine resultater bliver dårligere når du drikker. Det er afhængigt af mængden, dvs. de vilde sugeture hvor man er halvt bevidstløs og måske kaster suppen, er noget man skal være påpasselig med. Dog er der en fordel i at drikke en genstand eller to om dagen, dette kunne f.eks. være et glas rødvin (som indeholder en del spændende og rare ting).

Dog er de der tåbelige historier om at drikker man 5 øl er ens træning ødelagt i 4½ uge helt ude i hampen. Jeg er selv bestemt ikke bleg for en solid bytur eller to, og jeg er da vokset helt pænt.

Rygning er bare tåbeligt. Hvorfor ikke æde et asbestfiber dagligt, eller hoppe ud fra en bro, hvis man vil have det overstået hurtigt?

Helt konkret hæmmer rygning iltoptagelsen, indsnævrer karene, giver kræft OG SÅ VIDERE.