Hej alle sammen!

Jeg vil helt vildt gerne i gang med at styrketræne, både for at få nogle kilo på kroppen, men også for at få en mere markeret krop både ben og overkrop, så jeg vil se flottere ud i det jeg beklæder mig med.

Derfor søger jeg en masse forslag til programmer, så har du et back to basics program, så fyr det gerne her ind. Er mere end åben for forslag, og i må også meget gerne smide nogle links til motiverende videoer og så videre, da jeg virkeligt håber at komme i gang.

Desuden har jeg et sidste spørgsmål: Jeg vil meget gerne have en markeret krop, men eftersom jeg er meget tynd ser den allerede ret markeret ud, så det går ikke at tabe fedt på armene for at få markering. Hvad gør jeg?

Tusinde tak på forhånd!

Værsko: http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics