Har på det sidste fået en passion for hvordan man trænede i gamle dage og hvordan man bliver stor og stærk på en naturlig måde

så nu hvor jeg har fået ferie har jeg tid til at fordybe mig mere lidt mere i det.
Så ligger lige nogle links ind med træningsprogrammer, kostråd, samt en masse billeder.
så håber jeg nogen gider læse dem, og høre efter.

Bemærk venligst deres øvelser....kun basic øvelser dvs nul kapel øvelser eller dårlig maskin øvelser...!!

God læsning...

http://www.classicbodybuilders.com

http://www.naturalstrength.com

http://www.robertuniverse.com

De er alle rigtigt gode men på engelsk, håber det går an.

Rigtig omfattende og interessante hjemmesider. Ikke for at spolere noget, men de fleste herinde træner vel alligevel næsten kun med basisøvelser! ;)

Velkommen i klubben.

Det er et stort emne at bevæge sig ind i.
Jeg har beskæftiget mig med emnet i 1½ år og opdager stadigt nyt der ændrer min opfattelse.
Allerede dengang trænede man såmænd med kabelmaskiner og stemningen var dengang også præget af 'religionskrige' systemerne indbyrdes (eks. Hoffmann contra Weider).
Men bodybuildere og styrkeløftere trænede side om side og der herskede en indbyrdes respekt for hinanden. Flere af de dengang kendte bodybuildere var også styrkeløftere.
Man vidste jo dengang, at for at blive stor, så måtte man også være stærk.

En spændende tid vi kan lære meget af. De havde ikke dengang den videnskabelige tilgang til træningsprincipperne som vi er gennemsyrede af i dag, men de vidste hvad der virkede og ikke virkede.