Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 993
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 990

Følg bodybuilding.dk på

Sænke SHBG vokse yderligere

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





hey guys
Efter at have læst meget på andre forumer, hvor ved at den generelle viden og debat er lidt større end hvorvidt DB bænk er bedre end BB bænk er jeg faldet over og begyndt at læse meget om SHBG

studier har vist at ved at sænke SHBG har man mulighed for at opnå større "Free T" og ikke "bound T" og jo mere free t man har, jo større er ens proteniale til at opnå mere muskelmasse og styrke. Man har vidst længe at Proviron og Winstrol havde denne enskab at sænke SHBG og derved for mere ud af sit forbrug af divs, præparater.

Men den naturlige trainee har alså også mulighed for at opnå mere ud af træningen ved at sænke SHBG og dette kan gøres naturligt igennem forskellige natur preps.

mange tror at deres grund til at de ikke vokser er fordi de, ikke producere lige så meget naturligt test som andre. Men undersøgelser har vist sig at disse "hardgainers" faktisk har et stort antal bundet T, har også tit undret mig over hvorfor at folk ikke gainede mere når de nu endelig juiecede den en smule. Men her skulle mængden af deres free T og bundet T også have en stor rolle, for ved at øge testen ville der bare blive mere bundet T og resultere i "minimale gains = spild af penge og newbness"

ikke helt sikker på hvilke fødevare som skulle kunne gå hen og sænke dette, men måske der andre på boardet som kunne give en hånd.

Dette er helt sikkert en ny og spænende ting som den naturlige atlet også kan forsøge sig med
everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 589
Tilmeldt: 7. aug 2007, 20:41
Geografisk sted: nihchola
 
Træner her: Ribe Fritidscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af XXXs 23. jul 2011, 00:15, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 45
Tilmeldt: 3. mar 2010, 14:06
Geografisk sted: 7400
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så vidt jeg husker, så sænker insulin også SHBG, så man kunne da prøve og tweake kosten med ekstra carbs, og hurtige carbs.. men tror vitterligt ikke det er noget du får ret meget ud af :D
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SHBG sænker altå også nedbrydningen og udskilningen af testosteron, så hvis man får mindre SHBG, vil total test først falde og muligvis senere også fri.

Iøvrigt er der jo masser af forklaringer på hvorfor nogle folk responderer bedre eller dårligere end andre og testosteron- eller SHBG niveauer er ikke nødvendigvis en af de vigtigste. Tag bare Litium herindefra som har papir på at have naturligt højt testosteron niveu. Han er godt nok rimeligt stærk, men fremviser ikke voldsom muskelmasse (og det skulle ikke forstås som en disning af lithium overhovedet)
Følg min blog:
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)

Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fatmir skrev:hey guys
Efter at have læst meget på andre forumer, hvor ved at den generelle viden og debat er lidt større end hvorvidt DB bænk er bedre end BB bænk er jeg....


Hvis deres viden er så meget større så spørg da dem i stedet.

Det er fint nok du stiller et spørgsmål men lad da være med at være negativ.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 763
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:59
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
incognito skrev:SHBG sænker altå også nedbrydningen og udskilningen af testosteron, så hvis man får mindre SHBG, vil total test først falde og muligvis senere også fri.

Iøvrigt er der jo masser af forklaringer på hvorfor nogle folk responderer bedre eller dårligere end andre og testosteron- eller SHBG niveauer er ikke nødvendigvis en af de vigtigste. Tag bare Litium herindefra som har papir på at have naturligt højt testosteron niveu. Han er godt nok rimeligt stærk, men fremviser ikke voldsom muskelmasse (og det skulle ikke forstås som en disning af lithium overhovedet)


Det var T/E ratioen der blev målt og den var i første prøve 6,3:1 og i den senere afgivede prøve 4,8:1 (normal 1:1 Testosteron/Epitestosteron )

Det siger vel i grunden ikke så meget om absolut testosteron-niveau ? Det kunne ligesåvel være fordi der var lav forekomst af Epitestosteron ?


Her er tallene fra lægeblodprøve jeg fik lavet 2 uger efter ADD prøven

Hæmoglobin 10,4
Sænkningsreaktion 4
P-Cholesteroler,stofk 4,8
P-HDL-Cholesterol,stofk 1,3
P-LDL-Cholesterol,stofk 3,1
P-VLDL-Cholesterol,stofk 0,4
P-Kalium-ion,stofk 4,1
P-Seksualhormonbindende globul 34
P-Natrium-ion,stofk 142
P-Thyrotropin. (TSH)arb.stofk 1,1
P-Triglycerider, ikke fastende 1,0
Creatinin:P 101
DHAS;P 7800
P-Alaninaminotransferase,kat k 33
Amylase (pancreas) 18
P-Basisk phosphatase.kat.k 126
P-Follitropin,arb.stofk 2,5
LH;P 6,4
Testosteron; S 21,2
Testosteron (frit) 0,60



Og her lab-svar fra ADD på pisprøven


Analyserapport/sluttrapport
(opfølgning av prøve med kode a1853134 - transportkasseforsegling 7125)

Transportkasseforsegling: 6857
Prøvekode: a1857966
Laboratorie ID: 60570
Prøvemotttagdato 17.11.08
prøvetilstand: forseglet i henhold til oppdragsgivers regelverk.

idrett: styrkeløft
Kjønn: mann
oppdrag Dopingkontroll utenfor konkuransje etter WADAs gjeldende regelverk og oppfølgening for kvantifisering av forholdet mellem testosteron og epitestosteron.

resultat

resultatet av oppfølgeningen se tabbel nedenfor.

utøveren har ifølge informasjon fra ADD blitt testet med følgende kontroller/resultater:

forseglingsnr
7125
6857

kode
a1853134
a1857966

lab id
59824
60570

dato mottatt
06.10.08
17.11.08

dato rapport
17.10.08
03.12.08

T/E
6,3
4,8

Testosteron ng/ml
8
36
spesifikk vekt.
1,004
1,022

testosteron korrigert ng/ml
20
32

kommentarer:

resultatet av oppfølgningsprøven indikerer at utøverens T/E forhold er naturlig forhøyet.

Denne konklusjonen støttes ytterligere av resultaterne som prøve mottat 06.10.08 viste etter analyse av forholdet mellem karbonisotop 12 og karbonisotop 13 ved hjelp af isotop-ratio-massespektrometri (IRMS). resultaterne indikerer ikke at det har vært inntatt testosteron eller forløpere til testosteron.

konklusion:

vi ansjer de ovenstående resultatene fra oppfølgeningsprøven pluss IRMS-målingerne som klare indikasjoner på at utøveren forhøyede forhold mellem testosteron og epitestosteron er betinget i hans fysiologi. under slike forhold skal i henhold til WADAs dopingliste . anabolic agents 1.b endogenous anabolic androgenic steroids resultatet anses ikke som positiv dopingprøve.

bemerkning IRMS analysen ble utført ved det WADA-akkrediterte laboratioet i køln/tyskland og rapporten er vedlagt.
På grunn av videreforsendelse og ny forsegling av prøven viser denne rapporten i tilleg en annen kode (A1400056) enn originalglasset. kopi af forsendelses skema vedlagt.

Peter Hemmersbach, prof.dr.

vedlegg
IRMS analytical report
** forsendelse av prøver, chain of custody information



Analysis report s2008 004 533

GC/C/IRMS code nr. a1400056
out lab code no. 50426
date of arrival. 23.10.2008
type of sample. urin

On request of the Aker university Hospital we analysed the above mentioned sample with GC/C/IRMS

reulsts (13 c%%-values)

testosterone metabolites

etiocholanolone -23,6
androsterone -23,0

endogenous reference compounds

11|-OH-androsterone -22,6

conclusion

the 13 c%%-values of the testosterone metabolites do not indicate an application of testosterone of testosterone prohormones

Prof. Dr. W. Schänzer
(head of laboratory)

jeg ved godt at man testes på ratioen, men da epitest er mere stabilt fra person til person end test tillod jeg mig at antage at det var højt test i højere grad end lav epitest der var den drivende kraft i den lave ratio. hvis du har fået målt test tal på 20 og 32 nM er du klart i den "lune" ende. Bastard :8
Følg min blog:
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)

Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster



cron