Hej alle,
Tænkte det var på tide for mig at lave lidt om på mine træningspas. Lige nu kører jeg 5*5 i store øvelser såsom bænk og squat og kører 6*4/8*3 i øvelser som biceps og lignende. Vil det være en god ide at i et par uger, prøve at tage 3*10 i alle øvelser? Bare for at prøve noget nyt? Eller har I nogle gode forslag?
På forhånd tak.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 951
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 948
Følg bodybuilding.dk på
Sæt og gentagelser
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 29
- Tilmeldt: 20. feb 2009, 10:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jens_L skrev:Hej alle,
Tænkte det var på tide for mig at lave lidt om på mine træningspas. Lige nu kører jeg 5*5 i store øvelser såsom bænk og squat og kører 6*4/8*3 i øvelser som biceps og lignende. Vil det være en god ide at i et par uger, prøve at tage 3*10 i alle øvelser? Bare for at prøve noget nyt? Eller har I nogle gode forslag?
På forhånd tak.
hvis du synes din fremgang er gået i stå, er det altid en god ide at ændre rep-range. men det kan også være du har brug for en pause, men det kan du bedst selv mærke
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
