Sandsæk til brug til træning, nogen ideer til hvordan den skal laves, ikke noget fancy, bare noget der holder og som kan lukkes ordentligt og skal gerne være 100kg+

Hvad koster sådan en fyr hvis man skal købe den og den skal være i ok kvalitet?

inzaneXs skrev:Hvad koster sådan en fyr hvis man skal købe den og den skal være i ok kvalitet?

Dunno.. ved heller ikke lige hvor man skulle købe sådan en fætter henne færdiglavet?

Og i harald nyborg !

hehe yup

Hey mikkel, har søgt lidt på google.. de er sku svære at finde på de der 100kg.. men fandt en side der kan du kigge lidt http://www.sport-tiedje.no/boxsaecke.htm

Okay tak for hjælpen indtil videre, men ville gerne have muligheden for selv at lave en sandsæk..


Det skal lige siges at det ikke skal være en sandsæk til at slå løs på, men en jeg kan bruge til at løbe med og kaste rundt med.. Det skal bruges til noget strongman træning..

en du selv kan lave.. har fundet en mulighed http://www.motion-online.dk/styrketraen ... arbejder!/ scroll lidt ned på siden. så kommer det !

WILD-ZYC skrev:en du selv kan lave.. har fundet en mulighed http://www.motion-online.dk/styrketraen ... arbejder!/ scroll lidt ned på siden. så kommer det !

Linket er i stykker ?

Hvordan laver man så en sandsæk?

Det kan gøres på mange måder, men her er hvordan jeg selv gjorde…

Find et militær-overskudslager og køb en brugt amerikansk køjesæk. Disse sække er fremstillet af et utroligt stærkt stof - de kan simpelthen ikke SLIDES op!!
Sækken "fores" med 4-5 plastiksække i lag udenpå hinanden (de sorte skraldesække kan sagtens bruges).
Fyld 50 kg sand i sækken (med plasticsækkene indeni!).
Åbningen snoes og lukkes med 2 plastikstrips. Slutteligt tapes der med gaffatape (brug RIGELIGT!)
Du er nu den lykkelige ejer af en 50 kg´s sandsæk!

Med hensyn til hvor løs sækken skal være - så sno den stramt og luk den godt til med hhv. strips'ene og tapen, så der umiddelbart ikke er meget "luft" i den. Den vil helt sikker gi' sig lidt når du begynder at "jonglere" rundt med den!

50 kg er helt fint at starte med, tro mig - det er IKKE som at løfte en 50 kg´s vægtstang!! Når man efterhånden har oparbejdet en god portion funktionel styrke og sækken føles "let" - tja så er der ikke andet for end at sprætte tapen og strips'ene op, fylde mere sand i - og lukke den til igen!

Alt i alt en RET billig og nem løsning. Sækken kostede mig 30 kr., sandet var brugt sand fra børnenes sandkasse, tapen lå jeg inde med i forvejen (ca. 70 kr. for en rulle!) og strips'ene kan købes hos isenkræmmeren for få kroner.