Seated DB pres vs Military pres

Jeg tager den altid helt ned så den rører mine patterm, så det er det rigtige for mig

kappabel-champ skrev:Undskyld, jeg stjæler topic, men i dag kom jeg til at diskutere med min mate om, hvor langt ned stangen skal sænkes i military og seated barbel shoulder press. Jeg mente, at man kun skulle have den ned til lige under hagen, men han mente man skulle have den helt ned på brystet. Hvad er rigtigt?

er det tungt, så bliver jeg bør til at mindske ROM, hvorfor jeg kun tager den ned til under hagen.

Ellers er det bare til brystet

seated barbel shoulder press det er vel næsten det samme som db shoulder press eller hvad

pp skrev:seated barbel shoulder press det er vel næsten det samme som db shoulder press eller hvad

Forskellen er stangen og dumbells eller er det den samme bevægelse.

Seated DB pres vs Military pres

Brugere online