Seated (rounded back) goodmorning

I min ukuelige søgen mod et stærkere squat, med ordentlig teknik, sad jeg og så "So You Think You Can Squat". De anbefalede at udføre goodmornings siddende med fokus på at runde lidt i ryggen og derefter rette op ryggen for at styrke øvre del af ryggen og undgå at man falder frem i squattet. Det går jo stik imod hvad jeg altid er blevet fortalt: At man ALDRIG må runde i ryggen ](*,)

Så har jeg misforstået noget eller er den gode Matt Wenning ude på at ødelægge min bette skrøbelige ryg?

Håber der er nogen derude der kan besvare spørgsmål.

Pågældende video (ca. 3.00):

Seated (rounded back) goodmorning

Brugere online