Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1298
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1296

Følg bodybuilding.dk på

senge tid

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Davs jeg køre bulk lige fortiden og går efter og ligge 500 kcal i overskud. hver aften nå jeg går i seng indtager jeg 30 gram langsom optaglig protein pulver er det fint nok og tag til en en nats søvn ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 52
Tilmeldt: 11. dec 2011, 19:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nej du skal have 1000kcal LIGE inden du går i seng. Alle sammen i protein ellers mister du dine muskler.

Srs: Om du får det 5 timer før du går i seng eller lige inden betyder ikke noget.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 101
Tilmeldt: 8. nov 2010, 15:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja, det er et udmærket valg.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster