Shakes under bulk

Ja den har været oppe før, men ville bare hører om hvilke FØDEVARE. Som i personlig godt kan lide at bruge til jeres shakes, da jeg selv ikke er fan er weight gainer

2 scoops Whey, en håndfuld Mandler, 1-2 Bananer, 400 Ml Mælk, 1-2 scoops Havregryn + lidt kanel til smag! Det er det jeg bruger

Jeg bruger dog Soja mælk, da jeg er lidt sart over for mælkeprodukter ;)

JayRock skrev:Ja den har været oppe før, men ville bare hører om hvilke FØDEVARE. Som i personlig godt kan lide at bruge til jeres shakes, da jeg selv ikke er fan er weight gainer

hvis du har svært ved at få kcal ned skal du have fat i de tunge madvarer.. Sødmælk, kakaomælk, nødder osv..

Du kan f.eks. blende en shake med gryn, proteinpulver, peanutbutter og mælk,

Shakes under bulk

Brugere online