Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 972
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 970

Følg bodybuilding.dk på

Sheiko beginners 3

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Jeg har unden held lidt efter dette program, så jeg tænkte på om der var nogen som lå inde med det i form af et excel-ark eller lignende? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 5. maj 2010, 19:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gabel skrev:Jeg har unden held lidt efter dette program, så jeg tænkte på om der var nogen som lå inde med det i form af et excel-ark eller lignende? :)

download/file.php?id=10407
Yeah - Ubehageligt !!
Citat: Asbjørn Riis

Du kan se ind i MIN LOG her
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 826
Tilmeldt: 10. jan 2008, 03:39
Geografisk sted: Torshavn (Færøerne)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



svabbi skrev:
Gabel skrev:Jeg har unden held lidt efter dette program, så jeg tænkte på om der var nogen som lå inde med det i form af et excel-ark eller lignende? :)

http://www.bodybuilding.dk/download/file.php?id=10407

Det er jo CMS, beginners 1, beginners 2 og bænk program?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 5. maj 2010, 19:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster