Sixpack uden at gøre noget?

Hej alle sammen.
Jeg ser tit i folks gallerier at de har nogle vildt fede mavemuskler og sixpack, men når jeg kigger i deres log kan jeg se at de ikke laver crunches eller andet? Hvordan får i så de totalt fede mavemuskler?

/ Shabab

Sikkert fordi de spiser mindre end en baby, og derfor har en fedtprocent der er meget lav.

WeirdMoose skrev:Sikkert fordi de spiser mindre end en baby, og derfor har en fedtprocent der er meget lav.

Ja sikkert, men det der er mærkeligt er at det er nogle STORE mavemuskler som ikk bare kommer ved at spise som en baby :S

Mange af de store basisøvelser aktiverer mavemuskulaturen meget, i særdeleshed squat og dødløft, men også chinups, rows og stående overhead presses. Mavens funktion er først at fremmest at hjælpe lænden med at stabilisere rygsøjlen og holde dig oprejst, ikke at flexe som man gør i crunches f.eks.

Sixpack uden at gøre noget?

Brugere online