Sixpack uden mave træning ?

Hvor mange af jer træner abs ?.

Det vigtigste i forbindelse med at opnaa en sixpack er vel udelukkende fedtprocenten og derved naturligvis ogsaa kosten. Men er decideret træning af maven en forudsaetning for at opnaa en sixpack ?

Man kan selvfoelgelig godt opnaa en sixpack, hvis man bare er tynd nok. Men kan man opnaa en sixpack uden at ligne et kosteskaft og uden træning af maven ?

Tak for hjælpen..

Der skal selvfølgelig noget muskelmasse til. You can't flex bone. Hvis dit program er præget af store basisøvelser, der vil aktivere din core i høj grad, så vil direkte træning af maven være mindre vigtig, omend det nok ikke ville være en dum ide at smide en enkelt, eller to, maveøvelser ind.

Sixpack uden mave træning ?

Brugere online