Hey bodybuilders (y)

Jeg har fået en skulderskade. Skaden er således: når jeg vågner, så er det som om jeg har en kniv stukket ind i min venstre skulder. Og jeg har det også når jeg bare ligger ned. ps lige meget om jeg ligger på ryggen eller hæjre skulder, så har jeg en kniv i venstre skulder. Og når jeg sætter mig op forsvinder den. Og det er især slemt når jeg er nede og træne. Jeg har prøvet at være hos lægen, han har prøvet at trykke forskellige steder på min skulder, han vil dog ikke sende mig videre. Han sagde til mig at der går væk om en uges tid. Og jeg har haft det i 4 uger nu efterhånden. Nogle der eventuelt kunne vide hvad det er, og hvad jeg skal gøre? Udover at slappe af?

Bilal2630 skrev:Hey bodybuilders (y)

Jeg har fået en skulderskade. Skaden er således: når jeg vågner, så er det som om jeg har en kniv stukket ind i min venstre skulder. Og jeg har det også når jeg bare ligger ned. ps lige meget om jeg ligger på ryggen eller hæjre skulder, så har jeg en kniv i venstre skulder. Og når jeg sætter mig op forsvinder den. Og det er især slemt når jeg er nede og træne. Jeg har prøvet at være hos lægen, han har prøvet at trykke forskellige steder på min skulder, han vil dog ikke sende mig videre. Han sagde til mig at der går væk om en uges tid. Og jeg har haft det i 4 uger nu efterhånden. Nogle der eventuelt kunne vide hvad det er, og hvad jeg skal gøre? Udover at slappe af?

Få en henvisning til en erfaren fysioterapeut. Det lyder til at du har fået overbelastet din skulder og skal lave nogle rotator cuff øvelser. Og drop alt styrketræning fordi det er kun med til at forværre det.

Jeg har selv noget i samme stil, som jeg fik for over et halvt år siden, og min læge sagde også bare at jeg skulle give det et par ugers hvile.. Sandheden er at han bedst kan bruges til at give en henvisning til en fys, som har specialiseret sig i den slags skader.

Spørg om du kan få en henvisning, og hvis ikke, så bid i det sure og betal det selv. Det kan være en rigtig god investering, og jo før, jo bedre i forhold til at genoptage træningen.