Skader det mig?

Hej ;D

Jeg er lige begyndt at træne herhjemme med arm- og mavebøjninger og løfter også vægte

.

Det har jeg så gjort i et par måneder, og så så jeg det her proteinpulver.
Har læst nogle artikler om det herinde, men jeg har lige et spørgsmål om det.

Vil det skade mig at tage det? For jeg træner ikke overdrevet, som de fleste herinde nok gør. Så det gør ingen skade, at jeg tager det vel?

På forhånd tak

Hvad skulle dit formål med at tage det være?

Ingen vil tage skade af proteinpulver, men spørgsmålet er om din pengepung vil tage mere skade.. Hvis du ikke træner mere end mave-og armbøjninger derhjemme og så lidt løse håndvægte du har under sengen, vil du sagtens let ku dække dit proteinbehov gennem almindelig mad og derfor er der ingen grund til at investere i pulver endnu..

Hvis du så vil have et tilskud du kan bruge lige efter træning ville jeg hellere investere i noget weightgainer så du både får nogle hurtige carbs og proteiner i én shake.. Ellers kan du selvfølgelig tage en proteinshake og så en god håndfuld rosiner , en banan eller sådan

Takker for svarene

.

Det er bare 3x 25 gram, som jeg har bestilt. Det var kun en smagsprøve.

Men har tænkt mig at starte seriøst med at træne, og så kunnde det være, at det var noget, som jeg skulle investere i

.

Gode idé med weightgainer

Skader det mig?

Brugere online