skal jeg bekymre mig om carbs?

Hej BB

har trænet i 8 måneder atm, som fra dag 1 har været 100p seriøst mht til tælle kalorier få nok protein spiser i et surplus osv. I øjeblikket bulker jeg og prøver som så mange andre at ramme 40/40/20, en lille smule svært til tider men det går. Så kom jeg til at tænke på carbs. Er det meget vigtigt at holde dine carbs kontrollerede, fedt ved jeg man skal holde kontrolleret da det er mere calorie dense, men det afhænger self også af dine makros osv. Hvorfor ik bare tænke fuck it og kun bekymre sig om protein og kcal?

Share your knowledge.

Jeg spiser egentlig bare hvad jeg har lyst til. Jeg sørger selvfølgelig for at spise sunde kvalitetsråvarer samt at få 2g protein og 1g fedt pr. kilo kropsvægt om dagen.

skal jeg bekymre mig om carbs?

Brugere online