Hej bodybuildere.
Jeg er rigtig spinkelt bygget, og har altid været rigtig undervægtig. Jeg fik bygget muskel på mit skelet, og synes selv at se ret godt ud med meget tydelige blodåre og markeret mave samt brystkasse. Det er cirka 6 måneder siden at jeg var "muskuløs" men ikke havde et gram fedt på kroppen. Så kom tiden selvfølgelig, hvor jeg ikke kunne tage større håndvægte. Jeg indså at jeg blev nød til at spise meget meget mere. Det gjorde jeg så og det gik skide godt. Jeg gik bl.a fra at køre 22kg x 12 i db-press til 27kg x12.

I dag er jeg ikke tyk, og var faktisk tilfreds med min krop, indtil jeg fandt et gammelt billede. Jeg ser langt større ud på det 6 måneder gamle billede, end hvad jeg gør i dag, grundet at jeg var laaangt mere markeret dengang.
Så her kommer mine spørgsmål;
1. Synes i at jeg skal dyrke cardio og spise mindre, så jeg bliver lige så markeret som dengang?
2. Er det overhovedet muligt at blive så tynd igen, uden at miste muskelmasse?
3. På hvilket billede synes i at jeg har den flotteste krop?

I dag er jeg ikke tyk, og var faktisk tilfreds med min krop, indtil jeg fandt et gammelt billede.

Jeg er træt af indlæg som disse. Du svarer jo selv indirekte på dit 'spørgsmål' i ovenstående sætning. Efter du har set det gamle billede, er du ikke længere tilfreds med dig selv. Du bliver tilfreds, når du er lige så hakket, som du har været. For at blive hakket er du nødt til at tabe dig. Konklusionen er derfor, at du skal cutte.

For lige at svare på dine faktiske spørgsmål:
1. Hvorfor lade sig diktere af andres mening. Hvorfor gør du ikke bare det, du har lyst til??
2. Du vil med sikkerhed miste lidt masse, men hvis dit kalorieunderskud afviger med ca. 300 kcal fra dit ligevægtsindtag vil tabet være minimalt.
3. Billede 1.

ved ikke om det er flabet at skrive, men det ser jo ikke ud til at du har gainet voldsomt meget muskel i den tid du har taget på...ville nok cutte til jeg var hakket og så lave en seriøs kostplan...du har jo egentlig en rigtigt flot grundform....

LasJ skrev:

I dag er jeg ikke tyk, og var faktisk tilfreds med min krop, indtil jeg fandt et gammelt billede.

Jeg er træt af indlæg som disse. Du svarer jo selv indirekte på dit 'spørgsmål' i ovenstående sætning. Efter du har set det gamle billede, er du ikke længere tilfreds med dig selv. Du bliver tilfreds, når du er lige så hakket, som du har været. For at blive hakket er du nødt til at tabe dig. Konklusionen er derfor, at du skal cutte.

For lige at svare på dine faktiske spørgsmål:
1. Hvorfor lade sig diktere af andres mening. Hvorfor gør du ikke bare det, du har lyst til??
2. Du vil med sikkerhed miste lidt masse, men hvis dit kalorieunderskud afviger med ca. 300 kcal fra dit ligevægtsindtag vil tabet være minimalt.
3. Billede 1.

Slap dog af....

Tilbage til topic...

Jeg synes du skal bulke lidt videre inden du cutter - og ja, du kan godt komme til at ligne dit gamle jeg igen, men går ud fra du vil være større?? I så fald bulk videre... Det fedt at jo bare midlertidigt - du ser jo ud til at have no problems med at smide fedt når den tid kommer, så slå koldt vand i blodet.

Du har sikkert gainet noget muskelmasse på de 6md men da din grundform er ret fin tænker jeg at du har trænet en del før du bulkede op og selvfølgelig vil det tage længere at gaine når man har det end hvis man er ny opstartet med at træne men hvis du gainede 2kg muskel så er det helt sikkert værd at tage med.

1: Hvad syntes du? personligt er jeg lige glad da det rager mig en disse hvordan du og andre ser ud hvis bare du/i selv er tilfreds og har det godt.

2: Selvfølgelig kan du det hvis bare du laver et maks på -500kcal døgnet under cut og jo længere du når strandformen jo mindre cutter du ned.

3: Det ser godt ud på billede 1 hvor du er cut og vil du gerne være det til sommer så er cut jo bare vejen frem, husk at vej dig så du kan følge med hvad du vejer når du er cut/bulk fra år til år og evt tage et billede fra bulk form til cut og skriv mål og kg ned for så har du en god reference at vende tilbage til næste gang.

Mange tak for rosende om om grundform!
Jeg tænker at bulke to-tre måneder mere, og så gøre mig klar til sommer. Måske er det et lidt svært spørgsmål, men kan man sige hvor mange måneder det cirka vil tage mig at ligne billede et?