hej..
Jeg ville bare høre jeres mening om jeg skal have min fedt% ned eller om jeg bare ska gi den gas med maveøvelser med vægt?
Jeg vil gerne ha lidt mere "definition" på mavemullerne...
vedlægger billeder af mave i spændt og ikke spændt tilstand..
på forhånd tak..
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 950
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 948
Følg bodybuilding.dk på
skal min fedt% ned?
Side 1 af 1
knowing is not enough, we must apply
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 13. apr 2006, 20:10
- Geografisk sted: odense
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jeg syns du ser tynd nok ud .. klø du heller på med og få gjort mavemusklerne større 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1264
- Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nej for satan, spis noget mere og kast rundt med nogle kilo 
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 732
- Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg er lidt ny i det her "game" så jeg takker for de hurtige svar og vil straks smide nogle kilo på maven.. Vægte altså:-)..
ps.
jeg træner fullbody tirsdag, torsdag og søndag.. Men jeg har også kampsport(MMA) mandag og tirsdag.. vil i mene jeg får for lidt restitutionstid? jeg "pumper" jo ikke på den måde til MMA jo...
mvh.
Nick
ps.
jeg træner fullbody tirsdag, torsdag og søndag.. Men jeg har også kampsport(MMA) mandag og tirsdag.. vil i mene jeg får for lidt restitutionstid? jeg "pumper" jo ikke på den måde til MMA jo...
mvh.
Nick
knowing is not enough, we must apply
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 13. apr 2006, 20:10
- Geografisk sted: odense
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg er lidt ny i det her "game" så jeg takker for de hurtige svar og vil straks smide nogle kilo på maven.. Vægte altså:-)..
ps.
jeg træner fullbody tirsdag, torsdag og søndag.. Men jeg har også kampsport(MMA) mandag og tirsdag.. vil i mene jeg får for lidt restitutionstid? jeg "pumper" jo ikke på den måde til MMA jo...
mvh.
Nick
ps.
jeg træner fullbody tirsdag, torsdag og søndag.. Men jeg har også kampsport(MMA) mandag og tirsdag.. vil i mene jeg får for lidt restitutionstid? jeg "pumper" jo ikke på den måde til MMA jo...
mvh.
Nick
knowing is not enough, we must apply
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 13. apr 2006, 20:10
- Geografisk sted: odense
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det er vel mere motion til MMA ?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1264
- Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja det var også det jeg tænkte..
jeg takker
jeg takker
knowing is not enough, we must apply
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 13. apr 2006, 20:10
- Geografisk sted: odense
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
J-T
hvor lang tid har du trænet, kan du ikke give os lidt info om dig selv
alder
vægt
højde
træning
hvad dit mål er
hvor lang tid har du trænet, kan du ikke give os lidt info om dig selv
alder
vægt
højde
træning
hvad dit mål er
- Reputation point: 0
- Indlæg: 441
- Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jo selvfølgelig..
jeg har trænet lidt over 2 måneder prøver 3 gange i ugen men i starten blev det kun til 2.. men nu har jeg fået makker på så nu er det tirs - tors - søndag..
blev skadet i biceps til MMA(forstrækning?) sidste mandag men håber på at ku træne styrke igen torsdag!
alder 21
vægt 71(+/- 1 kg) jeg har ingen vægt derhjemme
højde 185
træning: tænker du her på mit program? fullbody 3 x ugt. kan godt skrive øvelserne hvis det er?!?
Mit mål? Der er ingen tvivl om at massen tæller en del dog er styrke os en stor del af målet, så en blanding mellem disse, da jeg træner med henblik på MMA også.. Der hjælper styrke alligevel en go sjat..
jeg har trænet lidt over 2 måneder prøver 3 gange i ugen men i starten blev det kun til 2.. men nu har jeg fået makker på så nu er det tirs - tors - søndag..
blev skadet i biceps til MMA(forstrækning?) sidste mandag men håber på at ku træne styrke igen torsdag!
alder 21
vægt 71(+/- 1 kg) jeg har ingen vægt derhjemme
højde 185
træning: tænker du her på mit program? fullbody 3 x ugt. kan godt skrive øvelserne hvis det er?!?
Mit mål? Der er ingen tvivl om at massen tæller en del dog er styrke os en stor del af målet, så en blanding mellem disse, da jeg træner med henblik på MMA også.. Der hjælper styrke alligevel en go sjat..
knowing is not enough, we must apply
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 13. apr 2006, 20:10
- Geografisk sted: odense
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Som gode gamle Arnie ville sige det: " Do some mass training! "
- Reputation point: 0
- Indlæg: 134
- Tilmeldt: 24. jun 2005, 22:46
- Geografisk sted: København
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja din bf skal helt sikkert ikke ned, synes den er for lav sådan som en er nu!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bare klø på med nogle vægte og spis sundt så er den der
- Reputation point: 0
- Indlæg: 71
- Tilmeldt: 3. maj 2006, 20:50
- Geografisk sted: 3400
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ok.. jamen jeg vil gi den gas med vægtene så.. og så bare spise en masse:-)
knowing is not enough, we must apply
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
willing is not enough, we must do!
in the end the man who wins, is the man who thinks he can!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 13. apr 2006, 20:10
- Geografisk sted: odense
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
