I alt: 1772
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1770
Er ganske ny her, så er ikke meget inde i det hele.
Jeg skal tabe mig godt 5 kilo ret hurtig for at komme igen efter sommerpausen ( er bokser )
Jeg er 184 og vejer cirka 73 kg. Og er 17 år gammel
Er det muligt at tabe mig så mange kilo bare ved at ligge kosten om? Samtidig med at jeg begynder at træne igen?
Min kost består i øjeblikket primært af fed mad og øl
. Da det er tilladt i sommerpausen, og jeg nyder det fuldt ud.
Er der en der kunne smide en fornuftig kostplan op, så jeg forbrænder flre kcal end jeg optager ?
\ Tak. Anders @ b000t
