Skema/trænings program

Hej der ude

Jeg er lige taget på ferie og savner allerede mit fitness center.. Er på ferie i Frankrig i nårheden af vandet. Mit spørsmål er om der er nogen er Jer som ligger inde med et trænings program jeg kunne lave nu, hvor jeg ikke har mulighed for at komme i fitness og træne.
Så hvis i gider og smide et link eller skema ud her på siden, ville det være super.

Håber på noget hjælp, og tak på forhånd

Anders Nedergaard har skrevet en ganske fin artikel om træning med kropsvægt:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kropsvgtstrning.html

Den kunne du jo give et kig! Der er hvert fald nogle forskellige forslag til programmer i den

nicolasvm skrev:Anders Nedergaard har skrevet en ganske fin artikel om træning med kropsvægt:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kropsvgtstrning.html

Den kunne du jo give et kig! Der er hvert fald nogle forskellige forslag til programmer i den

Tak det vil jeg lige kigge på

Skema/trænings program

Brugere online