Træner et fullbody program og vil høre om det er fint at jeg først kører en brystøvelse derefter en rygøvelse og så en anden bryst og ryg. Eller er det bedre at færdiggøre en muskelgruppe helt ad gangen?
tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 973
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 970
Følg bodybuilding.dk på
Skifte mellem træning af muskelgrupper i FB program?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 14. jan 2014, 17:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvor mange bryst øvelser har du da? Det er jo ikke fordi et fullbody skal være spækket med øvelser.
Squat
Bænkpres
Dødløft
Pull-ups / Chin-ups
Bent over row / Dumbbell row
Military press
Dips
Curl
Har du meget andet end det der, så er der for meget støj i dit program.
Squat
Bænkpres
Dødløft
Pull-ups / Chin-ups
Bent over row / Dumbbell row
Military press
Dips
Curl
Har du meget andet end det der, så er der for meget støj i dit program.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har 2 til bryst og 2 til ryg, blandt andre øvelser. Det tager ca 1 time og er tilfreds med mit program, har bare den tvivl jeg beskriver?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 14. jan 2014, 17:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
