Hey drenge og piger!
Grundet tidsmangel er jeg nødsaget til at smække skulder, ryg og biceps sammen idag.. Hvilken rækkefølge anbefales det at træne disse muskelgrupper i?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1328
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1326
Følg bodybuilding.dk på
Skulder / Ryg / Biceps
Side 1 af 1
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
-
- Reputation point: 70
- Indlæg: 709
- Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thenafei skrev:Hey drenge og piger!
Grundet tidsmangel er jeg nødsaget til at smække skulder, ryg og biceps sammen idag.. Hvilken rækkefølge anbefales det at træne disse muskelgrupper i?
Vel ryg -> skulder -> biceps.
Tror biceps og skulder ville være lækker at supersette
)(._____)
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 678
- Tilmeldt: 9. maj 2011, 12:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ville klart lægge ud med ryg. Evt. superset/giantset ryg, frontskulder og biceps ind imellem.
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
-
- Reputation point: 105
- Indlæg: 2557
- Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hørt!
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
-
- Reputation point: 70
- Indlæg: 709
- Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster
