skylle proteinen/kreatinen ned

Hey bb'ere

Jeg har nu i lang tid taget protein og kreatin, og ligemeget hvilket mærke jeg har prøvet har jeg aldrig kunnet lide smagen. Men her tidligere idag, så hældte jeg bare kreatinen i munden og skyllede med vand. Tænkte at det giver vel samme effekt.? ..fordi så gider jeg ik bruge tid på at shake protein og kreatin. Det går ogs hurtigere bare at synke det uden at shake

Jo, det giver helt samme effekt bare at tage det på den måde.
Der er muligvis noget med optagelsesevnen hvis der ikke er indblandet nogle kulhydrater, men den kan du klare med et glas juice

Bodo skrev:Jo, det giver helt samme effekt bare at tage det på den måde.
Der er muligvis noget med optagelsesevnen hvis der ikke er indblandet nogle kulhydrater, men den kan du klare med et glas juice

Var også det jeg tænkte, tak for bekræftelsen

skylle proteinen/kreatinen ned

Brugere online