Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!


Statistik

Vi har 55497 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er NataliaJ

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027396 indlæg i 86575 emner

24 nye indlæg i dag


Online
I alt: 524
Medlemmer: 14
Skjulte: 4
Gæster: 506

Følg bodybuilding.dk på

Skyr opskrift (lækker)

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Synes lige jeg vil dele denne enkle ret her, som bare smager fantastisk og frisk!:

IMG_2434_thumb.jpg


250 g. Skyr (Cheasy 0,2% fedt. På billedet har jeg brugt hindbær/granatæble smag, men Blåbær er også rigtig god)
1 æble skåret over i 8 dele (fjern kernehuset)
8 vindruer
½ banan
350 ml minimælk (0,5% fedt)

Samlet næringsindhold:

Proteiner = 34
Kcal = 430
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 8. sep 2009, 02:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kværner hver morgen 350g neutral skyr m. 80g crüsli. Den smager også udmærket :D
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 372
Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 192.50
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg æder det rent det lækkert.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 2210
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Jeg æder det rent det lækkert.

Neutralt skyr? Du må være et monster!
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 372
Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 192.50
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Cheasy pære/vanille rørt op med flødeskum, og masser af frugt og mørk chokolade. Abemad <3
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Julius626 skrev:
pumpfmaster skrev:Jeg æder det rent det lækkert.

Neutralt skyr? Du må være et monster!


Jeg er et skyr dyr, så længe der er proteiner så spiser jeg det, helst med ske.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 2210
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster