Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55586 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029490 indlæg i 86699 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 515
Medlemmer: 19
Skjulte: 0
Gæster: 496

Følg bodybuilding.dk på

Skyr opskrift (lækker)

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Synes lige jeg vil dele denne enkle ret her, som bare smager fantastisk og frisk!:

IMG_2434_thumb.jpg


250 g. Skyr (Cheasy 0,2% fedt. På billedet har jeg brugt hindbær/granatæble smag, men Blåbær er også rigtig god)
1 æble skåret over i 8 dele (fjern kernehuset)
8 vindruer
½ banan
350 ml minimælk (0,5% fedt)

Samlet næringsindhold:

Proteiner = 34
Kcal = 430
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 8. sep 2009, 02:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kværner hver morgen 350g neutral skyr m. 80g crüsli. Den smager også udmærket :D
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 374
Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 192.50
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg æder det rent det lækkert.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2227
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Jeg æder det rent det lækkert.

Neutralt skyr? Du må være et monster!
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 374
Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 192.50
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Cheasy pære/vanille rørt op med flødeskum, og masser af frugt og mørk chokolade. Abemad <3
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Julius626 skrev:
pumpfmaster skrev:Jeg æder det rent det lækkert.

Neutralt skyr? Du må være et monster!


Jeg er et skyr dyr, så længe der er proteiner så spiser jeg det, helst med ske.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2227
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster