slap efter usundt?

hej bb

nu er det sådan at jeg føler mig slap efter jeg har spist usundt idag? er det pga. fedt og sukker?

Føler dig slap?. Løfter du ikke lige så meget som normalt eller føler du dig oppustet?

Jeg vil dog påstå, at det udelukkende er psykologisk, hvis det ikke bare er fordi du er lidt oppustet

har ondt i mine arme når jeg løfter? kan det være pga. jeg tog min sidste træning rimelig hurtigt?

+1 på det psykologiske. sukker er fortrinligt hvis der skal ydes. nok mest i cardio henhold, men stadig.

at dine arme gør ondt kan der jo være mange grunde til. Er det musklerne der gør ondt, eller er det der hvor sidemanden gav dig en ordentlig lammer for at stille dumme spørgsmål?

Hvis du er ny i gamet, og træner flere dage back to back vil du ikke kunne nå at komme ovenpå igen ift. DOMS.

slap efter usundt?

Brugere online