Smerte i bryst ved dødløft

Hejsa, de sidste to gange har jeg fået lidt smerter i brystet efter jeg har lavet dødløft.

Det må næsten skyldes teknikken, eller hvad? Hvad skal jeg prøve at fokusere på næste gang, så jeg ikke oplever det igen?

Det er overordenligt svært at kommentere din teknik, uden at have set den.
Men du skal have fokus på at lave et ordenligt opspænd i kroppen.
Få taget noget luft ind i kroppen.
Lav din dødløft gentagelse for gentagelse, i stedet for sæt efter sæt (her mener jeg fokus på hver eneste rep).

Ok det vil jeg huske. Der må næsten være noget at forbedre med min startposition...

Jeg spurgte faktisk en dernede, som har styr på tingene, og han sagde jeg gjorde det godt og jeg bare skulle tage røven lidt mere frem når jeg står op (kan ikke huske de præcise ord).

Smerte i bryst ved dødløft

Brugere online