Jeg kæmper med tilbagevendende smerter i mine overarme efter træning. Og lad mig sige med det samme, det er ikke almindelig muskelømhed.

Jeg har forgæves søgt information om "fænomenet" på nettet og hos venner.

Smerten opstår under eller umiddelbart efter en øvelse, hvor jeg har haft stor belastning på fx biceps eller triceps. Den dækker stort set hele overarmen fra skulder til albue, og kan bedst sammenlignes med de vokseværk-smerter man oplevede som barn. Det er ikke lokaliseret til musklen eller led, men strækker sig over et større udefinerbart område.

Smerten er vedvarende i omkring et døgn, og er til stede uanset om jeg slapper af eller bruger mine overarme.

Jeg tager diverse kosttilskud (omega3, protein, kreatin) i moderate mængder. Men jeg har oplevet den samme smerte som barn/teenager før jeg begyndte på hverken vægttræning eller kosttilskud.

Der skulle vel ikke være nogen herinde, som kender til denne type skade/overbelastning og evt. har nogle råd til mig?

Jeg har selv haft mange problemer med smerter i armene og har det stadigvæk. Jeg har kunne holde det nogenlunde i "skak" med hyppige udstrækninger af såvel underarm som overarm.

Jeg har forgæves søgt information om "fænomenet" på nettet og hos venner.

Har du prøvet det åbenlyse, at gå til en specialist?

Babylon16 skrev:

Jeg har forgæves søgt information om "fænomenet" på nettet og hos venner.

Har du prøvet det åbenlyse, at gå til en specialist?

Nej hvad hedder sådan en/hvordan finder man sådan en? Eller er det bare et spørgsmål om at ringe til min egen læge?

Start med din egen læge, som så kan give dig en henvisning.
Bliver billigere den vej rundt.

I tilfælde af, at nogen læser med og leder efter svar på samme problem som mig: jeg fandt desværre aldrig en løsning. Jeg var til læge, men han kunne ikke sige noget uden at åbne min arm op eller tage en blodprøve i samme minut, hvor jeg havde de stærke smerter. Så jeg har vænnet mig til at begrænse min styrketræning i stedet.

mbp skrev:.... men han kunne ikke sige noget uden at åbne min arm op ...

Jeg synes du skal gøre ham opmærksom på at der er en "ny" opfindelse der hedder røntgen der gør at man kan se ind i kroppen uden at åbne den. Personligt tror jeg mest at han ikke tog dig særlig seriøst. Overvej at få dig en ny læge.

Hvor mange ugers hvile har skaden fået lov til at få? Med hvile menes der naturligvis helt væk fra træning og nogen anden form for belastning af armen.