smidighedsøvelser og thai

Hey BB.

Nu er jeg småt begyndt og gå til thai boksning fordi jeg synes det er fed sport og god måde og få sin motion på.. Men mit lille problem er smidigheden og vil gerne øve lidt der hjemme så mine spark kan blive højere

. Det kniber nemlig meget og lave high kick

Er der nogen der har nogen gode smidighedsøvelser eller komme med gode forslag til hvad jeg kan lave der hjemme.

Mange tak for rådene ! :Â´)

http://www.martialarts.dk/main.asp

smidighedsøvelser og thai

Brugere online