Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 797
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 794
Følg bodybuilding.dk på

Søger Artikel!

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Nicklas1992

12. aug 2013, 08:11


Hey BB'ere

Læste en artikel i går herinde. Der var bare linket til den, men den handlede om at man skal droppe alle de fine rotationsøvelser og gå tilbage til, squat, bænk, overhead press og dødløft. Artiklen var på engelsk og jeg tror den er skrevet af en styrkeløfter.

Er der nogle der kan hjælpe mig med at finde den? [-o<
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 56
Tilmeldt: 22. nov 2010, 16:50
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Marcc7

12. aug 2013, 08:30


http://articles.elitefts.com/training-articles/kentucky-strong-get-back-to-the-basics/
Den her?
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 692
Tilmeldt: 12. dec 2011, 13:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 111.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 333.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Nicklas1992

12. aug 2013, 08:50




Lige præcis! Tak!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 56
Tilmeldt: 22. nov 2010, 16:50
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster