Søger kostplan til seriøs styrketræning

Hey. Jeg søger en kostplan til styrketræning jeg kan bruge i forbindelse med at jeg ønsker at starte til styrketræning. Jeg er normal af bygning, 1.82 høj og vejer ca. 78 kg. Alt har interesse men søger nogle seriøse personer der ønsker at hjælpe. kostplanen skal kunne indgå i mit arbejde som tømrer, dermed mener jeg at jeg skal kunne bruge den til at have spisning kl 0900, kl 1200 og kl 1400.

Læs min artikel og lav din egen plan. Der findes ikke en plan der tæller for alle. Du bestemmer jo selvfølgelig helt selv hvornår du vil spise.

Min artikel: http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=549

hvis du har brug for hjælp efter du har læst smedens rigtig gode artikel, skal du ikke holde dig tilbage med spørgsmål.

Kosten er en utrolig vigtig faktor som mange nybegyndere glemmer, så fornuftigt du tænker i denne retning! thumbs up

Tak for hjælpen gutter. Så må jeg jo sætte mig og finde ud af en kostplan!

Hejsa jeg er 29 år er ca 183 høj af almendelig bygnig jeg vejer ca 65 kilo jeg er lige begyndt og styrketræne men søger en meget efektiv kostplan nogen som kan hjælpe

Søger kostplan til seriøs styrketræning

Brugere online