Sojaprotein som erstatning for whey

Hej, jeg er desværre så uheldig at jeg ikke kan tåle wheyprotein, og har derfor søgt til andre veje. Jeg har spist Risprotein i snart 6 mdr. og er ved at være ret træt af smagen. Derfor har jeg overvejet Sojaprotein. Men min ven sagde forleden at det gav mandebryster og det ødelagde træningen osv.

Nu har jeg så lige læst denne her artikel http://news.bodylab.dk/artikler/2161-so ... estosteron omkring Sojaprotein. Og der står så at der ikke er dokumenteret nogen virkning på ens testosteron-balance.

Jeg ville dog bare være sikker på om der var nogle som har oplevet disse mandebryster ved indtagelsen af sojaprotein.

MVh MIkkel

Hvad med æggeprotein?
http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-egg- ... -634p.html

Selvom der ikke er nogen påvirkning af testosteron balance. Så inderholder soja et stof som minder om østrogen, det er deraf effekterne kommer. Om det også er i soja protein aner jeg intet om. Hvis det er fordi du er lactose intertolerant? Kunne du evt prøve med noget 100 whey (mener det inderholder mindre laktose).

Sojaprotein som erstatning for whey

Brugere online