Sommerferien nærmer sig.

Hej gutter og gutinder.

Nu er det jo snart sommer ferie, om der har jeg det med ikke altid at komme op at træne sådan hver anden dag, fordi der altid sker så meget andet.

Men så tænkte jeg på hvad det bedste ville være?
Om det så ikke bare er bedst at kører en fuldbody program, jeg bare selv laver, og hvor jeg så kommer op og træne 3 gange om ugen ca. Eller hvad syntes i ville være smartest?

Håber i vil hjælpe mig.
På forhånd tak.

Du kan sagtens træne fb, det gør de fleste herinde så det er der intet galt i, også selvom der er sommerferie.

Ja men er det så bare at lave mit eget program, også bare klør på sommerferien igennem:)?

Sebastian h skrev:Ja men er det så bare at lave mit eget program, også bare klør på sommerferien igennem:)?

Ja gør det og så post det her så vi kan se hvordan det ser ud

Okay det bliver postet om et par dage:)
tak for hjælpen.

Nå det er så sådan her jeg har tænkt mig at køre i ferien, også måske skifte nogen af øvelserne ud hen af vejen.

Squat
Dødløft
Bænkpres
Cable flyers
Bor
Pullups
Push pres eller militær. Er i tvivl om hvad jeg skal vælge her?
Reat laterals
Dips
Dumbel curls
Frank pres
Calf raises
Hanging leg raises

Også 10 x 3

Hvad siger i til det?

Sommerferien nærmer sig.

Brugere online