Jeg har ledt og ledt på forumets søgefunktion og jeg kan udlede at mange synes at albue/knækogere (altså neopren-sleeves og ikke straps) er rigtig smarte under træningen til selvfølgelig at varme leddene op og holde dem varme, men informationerne er lidt misvisende i forhold til hvornår man bruger dem.
Er det for eksempel smart at have dem på til hver evig eneste træning eller skal man veksle og i så fald hvornår? Er det kun til de tunge sæt eller hvordan?
Grunden til mit spørgsmål er, at jeg synes jeg har problemer med at holde mine albuer og specielt knæ varme til træning og jeg vil nødig ende ud i en skade af den grund. Så jeg vil egentlig gerne høre fra Jer herinde, hvorfor, hvornår og i hvilket omfang i bruger Jeres albue- og knækogere og hvad I i det hele taget synes om det!

Tag dem på når du varmer op, tag dem af når du er færdig med at træne. Det er ikke raketvidenskab, så lad være med at bekymre dig mere over det.

Haha, det er også det nemmeste at forholde sig til! Så du mener ikke det skader at have dem på til hver evig eneste træning i forhold til stabiliteten af leddene når man ikke har dem på?

Nej

Stefan, manden med de tusind ord

TylerDurden skrev:Stefan, manden med de tusind ord

Og de smukke øjne