Spørgsmål angående program

Hej bb
Jeg begyndte på back to basics programmet i sidste uge (http://www.news.bodylab.dk/artikler/261 ... -to-basics) og jeg ville lige spørge om et par spørgsmål angående programmet.
Er det i orden at bytte skullcrushers og decline dumbbell bp med incline dumbbell bp og dips? og personligt syntes jeg selv at den ene mave øvelse er for lidt, er der nogen der kan fortælle mig om den øvelse er fin nok, eller om det er lige i underkanten med kun 1 øvelse.

Tak på forhånd

Hentze skrev:Hej bb
Jeg begyndte på back to basics programmet i sidste uge (http://www.news.bodylab.dk/artikler/261 ... -to-basics) og jeg ville lige spørge om et par spørgsmål angående programmet.
Er det i orden at bytte skullcrushers og decline dumbbell bp med incline dumbbell bp og dips? og personligt syntes jeg selv at den ene mave øvelse er for lidt, er der nogen der kan fortælle mig om den øvelse er fin nok, eller om det er lige i underkanten med kun 1 øvelse.

Tak på forhånd

Der er rigtig mange andre topics, hvor de også spørger om ændringer til netop dette proram, som du kan kigge på. Ellers kan du sagtens bytte Skullcrushers ud med dips (Vil kun være en fordel), og ja du kan sagtens bytte decline ud med incline. En maveøvelse har fungeret fint for mig, ellers hvis det ikke er nok, så bare smid en til oveni (:

Spørgsmål angående program

Brugere online