Hej, jeg ville bare lige have et hurtigt svar på hvilken dag en nakkeøvelse skal smides ind, hvis jeg kører 2 split følgende;
Mandag/Torsdag: bryst/skulder/triceps
Tirsdag/Fredag: ben/ryg/biceps
tak på forhånd
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1120
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1118
Følg bodybuilding.dk på
Spørgsmål om træningsprogram
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 105
- Indlæg: 1228
- Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
- Træner her: VK49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 25.00
- - Squat: 50.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tirsdag/fredag
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
flamingopikken skrev:Tirsdag/fredag
Takker, det var bare det
-
- Reputation point: 105
- Indlæg: 1228
- Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
- Træner her: VK49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 25.00
- - Squat: 50.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
