Spørgsmål omkring Protein og fedt " kur "

Jeg har læst omkring nogle folk herinde
som har været på de diæter der basalt handler
om fedt og protein indtag. og tænkte så..

Om man må dyrke cardio ?.. For efter f.eks.
et vist antal km.s løb har man vel brug for
kulhydrat og protein ?...

Men hvis man ikke indtager det, ryger der så muskler ?..

Eller kommer det an på, hvor tæt ens kalorier indtag
ligger på sit ligevægts indtag ?

Jeg snakker her om cut.

På forhånd Tak

Vil meget gerne hjælpe, men forstår ikke helt spørgsmålet. Kan du evt. uddybe lidt?
Altså hvis du vil tabe dig (altså tabe fedt) er det aldrig nogen dårlig idé at kombinere din kur med noget cardio.

Det er ikke ret sund at have et primær indtag af protein og fedt, hvis det er det du mener?

Tab dig heller på den "almindelige" måde.

Nej, selvfølgelig er det ikke kun protein og fedt,

der er selvfølgelig også nogle dage hvor jeg får helt normalt, men det var egentlig bare fordi jeg ville afprøve det, og se hvordan det gik.

Jeg forstår heller ikke helt hvad du mener endnu?

Spørgsmål omkring Protein og fedt " kur "

Brugere online