Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1251
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1248
Følg bodybuilding.dk på

Spørgsmål

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
hauerslev

26. jan 2010, 11:20


hej :´)

i denne artikel bliver der fortalt om at bentræning øger stigningen af testosteron og væksthormon i kroppen, 30 til 120 min efter træning
http://www.fitnews.dk/default.asp?Actio ... s&Item=525

Mit spørgsmål er så om man først skal træne ben og så derefter gå til de andre muskler, eller man godt kan afslutte med ben? og stadig få det samme ud af det?

Mange tak :dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 28. nov 2008, 17:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Hippo

26. jan 2010, 11:42


Der står rimeligt meget crap i den artikel der, i hvert fald om træning.

Anygay, du skal ikke rykke rundt på dine øvelser pga. det der står i artiklen,
læg ud med de tunge basisøvelser, eller de teknisk mest krævende, og lad være
med at tænke for meget over de der niveau stigninger.
Deal with it..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1860
Tilmeldt: 14. feb 2009, 16:32
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 270.00
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster