Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1231
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1228

Følg bodybuilding.dk på

Spørgsmål - The doug Hepburn way part 2

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Har lige en spøgrsmål til programet, og generelt til træning... Hvor meget pause må man holde mellem de 8 singles man kører? Man kan jo nærmest køre 100 prosent vægt på(det man højest kan tage), hvis man holder nok pause. Man tror måske man er steget, men i vikreligheden ikke er?(fordi man skal tage 90 procent men fordi man kan køre det sammen med 100 procent hvis man holde nok pause?) Er også lidt i tvivl om generelt hvor lang tid man må holde pause mellem sæt....
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 141
Tilmeldt: 13. aug 2006, 20:51
Geografisk sted: Broenby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 92.00
- Squat: 82.00
- Dødløft: 108.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



max 2.567min pause
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster



cron