Spørgsmål til carb recycling

Hej alle,

Er der en rar person, der kan forklare mig fordele ved disse carb recycling-dage? Jeg har prøvet at støve noget op om emnet, men er kun stødt på artikler, der er flere år gamle.

Hvad sker der i kroppen på en carb recycling dag, og hvis det er så godt, hvorfor er det ikke mere udbredt?

Kan det siges så enkelt, at man i de dage, hvor man kører low carb bruger alt glykogen i kroppen, som så bliver tanket op de dage, hvor man kører high carb, eller kan det ikke stille så enkelt op?

Selvfølgelig bliver dit glykogenlager fyld op ved en high carb dag. Det fungerer dog ikke sådan, at du så kan køre på de carbs fra den høje dag, som en bil kan det med benzin når du fylder tanken op.

Man bruger high carb dage til at booste leptin niveauet.

Grunden til det ikke bliver brugt oftere, er nok fordi folk ikke aner specielt meget om det. Det er dog mange, som gør brug af en cheat dag, som så ikke er det samme, på trods af folk tror det.

Pind skrev:Selvfølgelig bliver dit glykogenlager fyld op ved en high carb dag. Det fungerer dog ikke sådan, at du så kan køre på de carbs fra den høje dag, som en bil kan det med benzin når du fylder tanken op.

Man bruger high carb dage til at booste leptin niveauet.

Grunden til det ikke bliver brugt oftere, er nok fordi folk ikke aner specielt meget om det. Det er dog mange, som gør brug af en cheat dag, som så ikke er det samme, på trods af folk tror det.

Kan du uddybe det omkring leptin-niveauet og betydningen af det?

Ellers mange tak for svaret.

En hurtig søgning på Google ville have givet dig svaret: http://da.wikipedia.org/wiki/Leptin

Spørgsmål til carb recycling

Brugere online