Spørgsmål til GT's 10x10 prg

Hej

Overvejer at prøve GT's 10x10 efter min off week om 3 ugers tid, og ville så høre jer der har prøvet det, om det er noget værd vs et HST prg f,eks ?

Jeg er lige startet på g.turners, men er ikke ret langt endnu... De første træninger er sgu hårde og giver syge doms. Men er sikker på det giver godt og jeg er allerede steget en smule i styrke... men men men, det kræver meget tid, så du skal være ret sikker på, at du gider :wink:

Er ret sikker på at det giver mig bedre resultater end hst, men derfor behøver det ikke være bedre for dig

men har du tiden så prøv det :twisted:

kejserA skrev:Jeg er lige startet på g.turners, men er ikke ret langt endnu... De første træninger er sgu hårde og giver syge doms. Men er sikker på det giver godt og jeg er allerede steget en smule i styrke... men men men, det kræver meget tid, så du skal være ret sikker på, at du gider
Er ret sikker på at det giver mig bedre resultater end hst, men derfor behøver det ikke være bedre for dig
men har du tiden så prøv det

Tiden har jeg. Køre pt 2 split har prøvet high volume træning før og syntes der var, en go connection mellem min krop og de høje reps.
Desuden har jeg næsten altid kørt 3x6-8 / 5x5 osv, 10x10 bliver da sjovt håber jeg..og den simple, træning 10x10 har bliver også godt. :lol:

nu kan man jo køre høj volumen uden mange rep og er man ude efter mere styrke kombineret med en del muskler, så kan det med få ændringer blive rigtig godt ;-)

Spørgsmål til GT's 10x10 prg

Brugere online