Spørgsmål vdr. deform ryg.

Hey derude.

Jeg går rundt og er lige små irriteret på grundet min ryg. Jeg er så heldig at være svajrygget + at mine skulderblade skyder utoligt meget ud.
Da min yndlings krops del er ryg, så pisser det mig selvfølgelig af, da jeg synes at det ødelægger illusionen af en god ryg, så derfor er mit spørgsmål til jer hvor vidt muligt det er at ændre på disse ting? Jeg mener ikke at der er noget at gøre ved meget udskydene skulderblade, men der må da være noget jeg kan gøre ved svajet i min nedre ryg ?

- Casper

Slet ingen svar ?

Det lyder til du har anterior pelvic tilt(maven træder frem pga. rygsøjlen) + scapula alata(englevinger). Har selv lidt englevinger, men ikke rigtig noget der genere mig overhovedet. Søg lidt rundt efter nogle mulige øvelser man kan lave eller gå videre med det til din læge der kan sende dig til en specialist.

At dine skulderblade skyder ud fra ryggen kan trænes. Jeg er fysioterapeut studerende og vi har lige om det i skolen i øjeblikket. MEget af det kan trænes så de holdes ind til kroppen igen. Tit er det serratus anterior der ikke opflyder sin funktion om at holde skulderbladet ind til kroppen. Men det er svært at sige uden et billede, for alt efter hvordan den vinger fra kroppen er der også forskellige muskler at have fokus på.

Spørgsmål vdr. deform ryg.

Brugere online