Hey..
Jeg stødte over begrebet i forbindelse med denne artikel: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=508031
men vil gerne lige være sikker på jeg forstår princippet, går det i bund og grund bare ud på at man laver supersæt mellem de to "modsatte" muskler?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 892
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 890
Følg bodybuilding.dk på
Spørgsmål vedr. træningsprogram, antagonistisk træning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 92
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 14:34
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det er rigig opfattet. en trække øvelse efterfulgt af en skubbe øvelse eller omvendt f.eks rows og bænk du kan dog godt hvile imellem sets
- Reputation point: 0
- Indlæg: 178
- Tilmeldt: 13. okt 2008, 20:30
- Geografisk sted: Holstebro
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
