Squat And Milk

Hej folkens

Kiggede lidt på et squat and milk program i går og der stod at 1 gallon of milk var den abefalede mængde dagligt mens man var på programmet men giver 3,7L mælk ikke alt for meget kalk? Man når den anbefalede upper limit på 2500mg om dagen efter ca 2L, så er det ikke halv farligt at drikke så meget som der anbefales? :-k

The Little Kid skrev:Hej folkens

Kiggede lidt på et squat and milk program i går og der stod at 1 gallon of milk var den abefalede mængde dagligt mens man var på programmet men giver 3,7L mælk ikke alt for meget kalk? Man når den anbefalede upper limit på 2500mg om dagen efter ca 2L, så er det ikke halv farligt at drikke så meget som der anbefales?

Der kan hæmme dit jernoptag og muligvis også optaget af af mikronæringsstoffer.

Hvis vi snakker en begrænset periode så kan jeg umiligt forestille mig at det skulle være et reelt problem..

incognito skrev:
The Little Kid skrev:Hej folkens

Kiggede lidt på et squat and milk program i går og der stod at 1 gallon of milk var den abefalede mængde dagligt mens man var på programmet men giver 3,7L mælk ikke alt for meget kalk? Man når den anbefalede upper limit på 2500mg om dagen efter ca 2L, så er det ikke halv farligt at drikke så meget som der anbefales?

Der kan hæmme dit jernoptag og muligvis også optaget af af mikronæringsstoffer.

Hvis vi snakker en begrænset periode så kan jeg umiligt forestille mig at det skulle være et reelt problem..

Hvordan påvirker det jernoptaget? Påvirker det kroppens proteinbinding til jernet i fordøjelsen eller?

incognito skrev:
The Little Kid skrev:Hej folkens

Kiggede lidt på et squat and milk program i går og der stod at 1 gallon of milk var den abefalede mængde dagligt mens man var på programmet men giver 3,7L mælk ikke alt for meget kalk? Man når den anbefalede upper limit på 2500mg om dagen efter ca 2L, så er det ikke halv farligt at drikke så meget som der anbefales?

Der kan hæmme dit jernoptag og muligvis også optaget af af mikronæringsstoffer.

Hvis vi snakker en begrænset periode så kan jeg umiligt forestille mig at det skulle være et reelt problem..

Hvor lang kunne sådan en begrænset periode være?

incognito skrev:
The Little Kid skrev:Hej folkens

Kiggede lidt på et squat and milk program i går og der stod at 1 gallon of milk var den abefalede mængde dagligt mens man var på programmet men giver 3,7L mælk ikke alt for meget kalk? Man når den anbefalede upper limit på 2500mg om dagen efter ca 2L, så er det ikke halv farligt at drikke så meget som der anbefales?

Der kan hæmme dit jernoptag og muligvis også optaget af af mikronæringsstoffer.

Hvis vi snakker en begrænset periode så kan jeg umiligt forestille mig at det skulle være et reelt problem..

troede kun jern defiecient, som følge af overforbrug af komælk, var aktuelt for meget små børn?

skal der virkelig ikke mere end 3-4 l til om dagen for en fuldvoksen før det også her er et problem?

hvis det er noget man gør flere år i træk er der altid risiko for at spise ensidigt kan blive et problem, men at gøre det i 3 måneder bør ikke under nogen omstændigheder være et problem...

Squat And Milk

Brugere online