Squat - Krampe i vastus medialis

Jeg er begyndt at køre squat med bred stand for at komme nogle andre squat-problemer til livs. Det har fungeret fint, knæene kommer ikke for langt frem, og jeg kan holde brystet oppe og runder ikke i ryggen. Desværre har jeg et par gange været ude for at få krampe og ondt i vastus medialis, hvilket har betydet, at jeg har måttet stoppe bentræningen på dagen

Er det fordi den muskel stresses mere ved en bred fodstilling, og er det bare et spørgsmål om tid/træning, før det går over? Eller hvad kan problemet være?

Er der ingen som har prøvet noget lignende eller har et godt råd?

Squat - Krampe i vastus medialis

Brugere online