Hej BB
Jeg står med overvejelserne omkring indkøb af et bænk/squat stativ mere til et træningslokale med ~50 faste brugere (hvor man ikke går så meget op i hvad tingene hedder, bare det virker og ikke bøjer lyn hurtigt).
Kravet er en "sikkerhedsfunktion" på det nye rack.
Derfor er jeg kommet frem til at der findes to umiddelbare løsninger, et power rack og et squat/bænk rack med sikkerhedsfunktion.
Har disse to i kikkerten (~4000kr.):

Ramme Rack/Power Rack fra blivstor:
http://shop.XXXXXX.dk/squat-ramme
Squat/bænk-rack med sikkerhedsfunktion:
http://www.fitnessgruppen.dk/barbarian- ... res-squat/

Jeg skal så nu finde ud af hvad jeg skal vælge, det eneste jeg umiddelbart er i tvivl om, fordi jeg aldrig selv har prøvet det, er:
1) Kan man reelt bruge et power rack hvor der er 10cm spring mellem indstillinges-højderne til både bænk og squat?
2) Kan man reelt bruge et "squat/bænk-rack med sikkerhedsfunktion" til at squatte i, forstået på denne måde; er sikkerheds-armene lange nok til at de giver mening under andet en bænkpres?


Min anden mellem regning, fordele/ulemper:
Power Rack:
Fordele: Rackpulls, større afstand/bevægefrihed ved squat.
Ulemer: Ser lidt skrøbeligt ud, 10cm spring
Squat/bænk-stativ:
Fordele: Mange indstillings muligheder, virker meget robust.
Ulemper: Rackpulls er vanskelige at lave med den begrænsede plads, sikkerheden ved squat.

Det ville være super fedt hvis nogen/nogle havde lidt input først og fremmest til mine to primære spørgsmål, men også har lidt indput omkring fordele/ulemper, hvis der er noget vigtigt jeg måske har glemt.
Bemærk det er ikke en option at købe fra udlandet og de 4000 er meget tæt på smertegrænsen, desværre

mvh
Christian M

Safety bars i racket synes jeg ikke kan bruges til squats. Failing ved squat: ha en spotter, powerrack, eller finde ud af og plads til at smide vægtene bagover som måske ikke er fordelagtigt i dit center?.

Powerracks er at foretrække, og jo de er meget robuste hvis du finder noget ordenligt

MadzP92 skrev:Safety bars i racket synes jeg ikke kan bruges til squats. Failing ved squat: ha en spotter, powerrack, eller finde ud af og plads til at smide vægtene bagover som måske ikke er fordelagtigt i dit center?.

Powerracks er at foretrække, og jo de er meget robuste hvis du finder noget ordenligt

Jeg kan sagtens smide stangen i et squatrack, så de lander på sikkerhedsstængerne.

Borumpas skrev:

MadzP92 skrev:Safety bars i racket synes jeg ikke kan bruges til squats. Failing ved squat: ha en spotter, powerrack, eller finde ud af og plads til at smide vægtene bagover som måske ikke er fordelagtigt i dit center?.

Powerracks er at foretrække, og jo de er meget robuste hvis du finder noget ordenligt

Jeg kan sagtens smide stangen i et squatrack, så de lander på sikkerhedsstængerne.

Også det squat rack som han har linket?

Har også fået at vide at hvis man sætte den ned i squat og den ruller ud i ydersiden så vipper stativet op, ved lidt flere kilo.

Så måske den "gyldne mellemvej" er et som nedenstående, da man vil kunne "vælte" ind i racket?

http://www.fitnessgruppen.dk/powertec-w ... ack-black/

mvh
Christian M