stærkere i bænkpres på 15 uger

Hej, jeg vil gå i krig med "stærkere i bænkpres på 15 uger", er der nogen af jeg, som har et excel ark til dette program ?

Mathias. skrev:Hej, jeg vil gå i krig med "stærkere i bænkpres på 15 uger", er der nogen af jeg, som har et excel ark til dette program ?

Har kun set et der hedder "stærkere i bænk på 7 uger"

svabbi skrev:
Mathias. skrev:Hej, jeg vil gå i krig med "stærkere i bænkpres på 15 uger", er der nogen af jeg, som har et excel ark til dette program ?

Har kun set et der hedder "stærkere i bænk på 7 uger"

Der er noget der hedder det: http://www.bodybuilding.dk/artikler/tra ... -uger.html

OT: Hvis ingen har det, kan du vel starte med at bruge "Bliv stærkere i bænkpres på 7 uger", herunder er der nemlig et excel-ark.
http://www.bodybuilding.dk/artikler/tra ... -uger.html

Ebbi-ztar skrev:
svabbi skrev:
Mathias. skrev:Hej, jeg vil gå i krig med "stærkere i bænkpres på 15 uger", er der nogen af jeg, som har et excel ark til dette program ?

Har kun set et der hedder "stærkere i bænk på 7 uger"

Der er noget der hedder det: http://www.bodybuilding.dk/artikler/tra ... -uger.html

OT: Hvis ingen har det, kan du vel starte med at bruge "Bliv stærkere i bænkpres på 7 uger", herunder er der nemlig et excel-ark.
http://www.bodybuilding.dk/artikler/tra ... -uger.html

Han kan bare bruge "Bliv stærkere i bænkpres på 7 uger" X2 gange med en uge hvile imellem, så er der 15 uger gået

stærkere i bænkpres på 15 uger

Brugere online